#Z 取得重要进展时，给实现成果的那个小时标记画圈有两个目的：首先，这可以从本能层面将积累的深度工作的时间和实在的成果相联系；其次，这有助于自己对完成每项成果所需深度工作时间的期望。这种做法比想象中更有效激励自己，每周挤出更多的深度工作时间。 [*](((_KcQAKi8C))) *

#Z 长期注意力分散的人，甚至不知道自己已经不能像激光一样专注，却总是声称：“瞧,当我真正需要专注的时候,我屏蔽掉所有的事情,然后可以像激光一样专注。” *

#Z 做一个内容创作者悄悄放弃使用社交媒体，可以帮你检测自己真实的地位，对于绝大多数社交媒体里面的大多数人来说，结果令人警醒——除了你的亲朋好友以外，甚至可能没有人会意识到你连登录都没有登录。 *

#Z 双峰哲学的深度工作要求，你将个人时间分为两块儿，其中一整段明确的时间用于追求深度工作，余下的时间则做其他所有事情。 *

#Z 深度工作往往要抵制新的高科技，在技术垄断的时代，深度工作所创建的品质、匠心和通达等价值都是传统的。但又由于度量黑洞，阻碍了我们用切实的衡量标准来判断两类行为对底线的影响，从而导致深度工作已经让步于分散精力的高科技行为。 *

#Z 执行时专注于少量“极端重要的目标”，简化选择，有助于组织和集中足够的精力。 *

#Z 对于很多人来说，快速收发邮件和参与社交媒体所带来的繁忙假象会给他们带来慰藉，但是深度工作和生活想要你摆脱这些东西。 *

#Z 明确个人职业和生活中主要的高层次目标，可以帮助你降低真正重要工具选择的复杂程度。 [*](((XNBaqS9Jg))) *

RT @RoamFm: @syncretizm Designing the question to answer Give a thinker pen, paper, a voice recorder, an app, a keyboard, paint, etc. and if they’re obsessive enough they will articulate everything necessary if the question is close to bullseye from the beginning
— jimmylv.eth (🐣, 🐣) 吕立青 2𐃏22 🇨🇳 (@Jimmy_JingLv) Mar 26, 2022

#Z 唐纳德从1990年开始就不看电子邮箱，他说我自己变成了一个快乐的人，因为他要做的事情需要长时间的学习和无人干扰的高度专注。 *