#Z 如果在晚上和周末依然使用智能手机或是笔记本，那这些工作外的行为可能就抵消了在工作中试图重新编排大脑的努力，因为大脑不断的区分出这两种外部情境，所以在工作时间之外也要坚持按计划使用网络。 *

#Z [[引领性指标]]会引导你将注意力转化到提升短期内可以控制的行为上，并对长期目标带来积极影响，从而最终提升滞后性指标。 [*](((QjWWBRody))) *

#Z 网络安息日（数字排毒）；每周一天——让自己摆脱网络技术。 *

OKR及其在职场和生活中的应用

https://mp.weixin.qq.com/s/NM5mRBNZc7P4dLhGApz7_A

@John15263
知识不是智慧，只是智慧的躯壳。你可以用卡片记录知识、流程与解决方案，但无论如何不会获得智慧，没有生命也无法产生新的东西。试图通过卡片的巧妙组织让智慧自然产生的人很快就会失望而归，因为他们误以为智慧的躯壳是智慧本身。智慧根本与知识没有关系，其根源是可以随时赴死的勇气并长久地以之安排自己的生活。智慧是追求某种意义所自然引入的稀有的生活状态，在恐惧、风险与失败里风餐露宿，是长久地目睹某种稀有叙事的副产品，因此你无法给予任何人智慧，因为你无法强迫他过某种生活，强迫他与恐惧、风险与失败共舞。事实上，没有勇气与风险，就不会有任何新的东西产生，因为没必要，不管这个新的东西是智慧，是财富，还是新生命。

这款语音写作App好像还不错的样子，而且还是 Open Source！

[Voiceliner] https://a9.io/voiceliner/

但是我没试过，哈哈哈，国内有类似产品吗？

[maxkrieger/voiceliner: Braindump better.] https://github.com/maxkrieger/voiceliner

[[Readwise]] 终于支持[[Diigo]]啦


In addition to working on Reader, we continue to publicly ship updates to Readwise (what we’ve started calling Readwise 1.0). These include a handful of import integrations (Libby, Shortform, Diigo, and a very big one soon to be announced) and export integrations (Obsidian v2, RemNote (very soon), and public API enhancements).

[A Craft-like Theme for Roam Research - by Alexander Rink] https://www.goedel.io/p/a-craft-like-theme-for-roam-research

#Z 一直进行多任务工作的人，不能过滤掉无关的事物，无法维持单个关于工作的记忆。由于注意力的长期分散，会启用更多与当前任务无关的大脑功能。 *

#Z 有成果的冥想是在身体劳作（比如走路、慢跑、开车或是洗澡）而心智空闲的时候将注意力集中到一件定义明确的专业难题上，你的注意力可能会涣散或停滞，但你必须不断的把它重新集中到当前的问题上。 [*](((MRviP_-qG))) *

#Z 个人的[[引领性指标]]记分板就是这个人当前的深度工作时间，可以帮助一个个体专注于深度工作。 *

#Z 贝尔实验室主任梅文·凯利(Mervin Kelly)给实验室建设了一条长长的走廊，正如贝尔实验室编年史作家乔·格特尼(Jon Gertner)对这种设计的记录一样:“通过这样一条长长的走廊,想要不碰到熟人、遭遇问题、出现分神、冒出想法,简直是不可能的。去餐厅吃午饭路上的物理学家就好像滚过铁屑的一块磁铁。” [*](((w-VtFkOzb))) *

🥳祝大家新年快乐，心想事成！☀️
虎年大吉，虎虎生威，
龙腾虎跃，如虎添翼。

#Z 想要成为优秀的喜剧演员，就要每天都写笑话，才能创作出更好的笑话。通过在日历上画大红叉的方式，保持每天都写笑话的链条，下一步就是让链条不要断掉。 *

#Z Facebook当然会为我们的社交生活带来益处,但是这些对我们的社交生活来说都还没有重要到将自己的时间和注意力投入其中的程度。 *

#Z 最小阻力原则;最小阻力原则指的是如果各种行为对于底线的影响没有得到明确的反馈，我们就会倾向于采用当下最简单易行的行为。 *

#Z 李小龙曾说过："不要思考。去感受。就好像手指指向月亮，不要只顾着盯住手指，否则你将错过神圣的光耀。”#Quote *