📮漫游日报 Roam Daily
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吕立青的漫游日报,
每天分享我的阅读。
有趣、有料、有用,
随时、随心、随意。
🌝🌕🌖🌗🌘🌑🌚
jimmylv@crossbell
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— jimmylv.eth (🐣, 🐣) 吕立青 2𐃏22 🇨🇳 (@Jimmy_JingLv) Apr 16, 2022
Forwarded from telegroam
#Z [[卡尔·荣格]]的[[“塔楼”]]没有供电,日光暗去夜色朦胧之时,**油灯为亮,壁炉送暖。**让他能够得到很好的休息和恢复。每天晚上 10 点上床,早晨 7 点起床,[[丰盛的早餐]]过后便持续写作 2 小时,完全不被人打扰。而在下午的时候,[[卡尔·荣格]]会进行冥想和长时间的乡村漫步。 *
大家有什么想看的视频内容,可以直接在这里提,投票高的idea我会先做,
我现在只放了零星的几个想法,请多多给我的视频点子提建议,哈哈哈😆

https://jimmylv.canny.io/video-requests
Forwarded from telegroam
#Z 作家蒂姆·菲利斯(Tim Ferriss)曾经写到:“培养允许坏的小事发生的习惯。否则,你将永远发现不了改变命运的大事。” #Quote *
Forwarded from JimmyLv 吕立青
审慎思考

如果在丛林中遇到雄狮,当我那擅长内省、凡事深思熟虑的祖先还在思考接下来该做何反应时,恐已成为狮子的腹中午餐。但是,他那不假思索迅速逃命的表哥却得以幸存……很多证据表明,我们人类远远没有自认为的那样遇事都会进行审慎思考。
——纳西姆·尼古拉斯·塔勒布,《黑天鹅》,2007

[审慎思考](marginnote3app://note/307F08C1-1FE0-41FF-B3C1-0BE407EB9F22)
Forwarded from telegroam
#Z 深度工作其实就是一种非常适合产生心流体验的活动,将脑力开发到极限、专注在一项活动中达到忘我,从而产生愉悦。 *
Forwarded from JimmyLv 吕立青
可辨认的受害者;统计的受害者

认知科学家保罗·斯洛维克(Paul Slovic)做了这样一个实验。在研究中,请求被试向“拯救孩子”(Save the Children)慈善基金会捐款。在被称为“统计的受害者”的实验情境中,被试看到了很多相关的统计信息,比如:“马拉维的粮食短缺问题影响了超过300万儿童;在赞比亚,大暴雨导致了2000年来玉米产量下降了42%,致使约300万赞比亚人面临着饥荒;埃塞俄比亚有超过1100万人急需食物援助。”在看过这些数据后,请求被试捐款来改善这些问题。在第二个“可辨认的受害者”的实验情境中,给被试展示了一个受害者的照片,并讲了一个故事,故事中包含以下信息:“Rokia,7岁,来自非洲马里,她的家庭非常贫困,常常吃了上顿没下顿,甚至会面临饿死的威胁。她的生活,会因为您的捐赠而变得更好。”研究结果发现,人们在“**可辨认的受害者**”情境中捐出的金钱数额是“**统计的受害者**”情境中的两倍[3]。 marginnote3app://note/D24FBE32-6C45-4265-8DE0-A016CF19223B
情感效价;生动性;老年人福利金;独立;最生动的刺激;最唾手可得的信息;最与众不同的线索;标签化;锚定值;生动性

当认知吝啬鬼当班时,措辞上的微小改变都会引起**情感效价**和**生动性**的改变,进而影响到人的行为和想法。我敢打包票,如果当前的社会保障金改名叫“**老年人福利金**”,那么,社会保障金的收入肯定会大幅下降。
简而言之,极端的认知吝啬鬼全然没有“**独立**之思想”,决定他们的心智如何加工信息的是眼下**最生动的刺激**、**最唾手可得的信息**或是**最与众不同的线索**。认知吝啬鬼会被那些掌握了如何**标签化**、如何设定**锚定值**、如何控制信息**生动性**的人占尽便宜。 marginnote3app://note/971D942C-4A7F-426F-9EF4-0B3701E3F300
🙀 这个实验相当震撼!

平均分配;平等启发式加工;合理化解释

事实上,许多被试在解释自己为何进行平均分配时,都有自己的道理。为平等启发式加工辩护的常见理由有“哪怕机会渺小,也应得到希望“无论生存概率是多少,只要患者有需要,就应该得到器官移植的机会”。这些听起来有理有据的辩词不禁让我们疑惑,这些辩词究竟代表了被试的理性思考,还是仅仅是为他们使用平等启发式加工寻求一个合理化解释?尤贝尔为此设计了一个实验进行进一步的探索,研究结论支持了后者。

研究者将等待器官移植的患者按照病情的严重程度从1到200进行排序(也就是说列出患者个体的名单,而不是将其分成两组),被试很乐意将器官分给排名前100位的患者..但是,如果将排名前100的患者称为1组,而将排名后100的患者称之为2组,很少有人愿意彻底“放弃2组。从该研究中我们发现,仅仅是“组”这个字即可触发某些被试的平等启发式加工。这个研究结果也暗示被试之前所说的“哪怕机会渺小,也应得到希望”实际上不过是将自己行为合理化的一个幌子罢了,因为当那些“机会渺小”的患者没有被分为一组时,被试压根没有想到“渺小与希望”的伟大道理。总之,启发式的问题在于,它让我们的行为、观点和态度屈从于他人设定的框架,个体的立场会因框架的变化而发生剧变。

> 超越智商:为什么聪明人也会做蠢事 - 斯坦诺维奇(Stanovich K.E.)
“如果你不能把你正在做的事情描述为一个过程,你就不知道自己在做什么。”
Forwarded from telegroam
#Z 大脑“大统一理论”:熟练管理注意力是优质生活的重要因素,也是几乎改善人生各类体验的核心。 *
长期目标;加时赛;捆绑;压制

为了增强长期目标的动机性力量,我们对问题进行了重述,使得它有实力与短期的本能欲望搏斗一番(并不是说重述后的规则必将胜出,而是仅仅增强了长期目标的力量,使得这成为一场势均力敌的竞争。使用体育术语来说,试图让长期目标和短期目标之间进行一场加时赛,而非一上场长期目标就全线失守)。我们可以用语言为工具来设定规则,以将未来可能做出的所有行为都“捆绑”在一起,进而使个体可以获得足够强大的动机性力量,以压制当前可能对长期目标产生威胁的行为。

[长期目标;加时赛;捆绑;压制](marginnote3app://note/86946D1B-431E-47D9-A113-460D83CCABC6)
心智程序;不良决策;心智程序缺陷;污化的心智程序

“心智程序”是指个体可以从记忆中提取出的规则、知识、程序和策略,以辅助决策判断和问题解决过程。除了认知吝啬鬼,心智程序出现问题也是导致不良决策的重要原因。有时,个人是因为没有安装足够的心智程序,即心智程序缺陷,如忽略备择假设、不擅长寻求证伪焦点假设;有时,是安装了污化的心智程序,如相信占星术和笔迹学。

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