#Z 大脑“大统一理论”：熟练管理注意力是优质生活的重要因素，也是几乎改善人生各类体验的核心。 *

长期目标;加时赛;捆绑;压制

为了增强长期目标的动机性力量,我们对问题进行了重述,使得它有实力与短期的本能欲望搏斗一番(并不是说重述后的规则必将胜出,而是仅仅增强了长期目标的力量,使得这成为一场势均力敌的竞争。使用体育术语来说,试图让长期目标和短期目标之间进行一场加时赛,而非一上场长期目标就全线失守)。我们可以用语言为工具来设定规则,以将未来可能做出的所有行为都“捆绑”在一起,进而使个体可以获得足够强大的动机性力量,以压制当前可能对长期目标产生威胁的行为。

[长期目标;加时赛;捆绑;压制](marginnote3app://note/86946D1B-431E-47D9-A113-460D83CCABC6)

心智程序;不良决策;心智程序缺陷;污化的心智程序

“心智程序”是指个体可以从记忆中提取出的规则、知识、程序和策略,以辅助决策判断和问题解决过程。除了认知吝啬鬼,心智程序出现问题也是导致不良决策的重要原因。有时,个人是因为没有安装足够的心智程序,即心智程序缺陷,如忽略备择假设、不擅长寻求证伪焦点假设;有时,是安装了污化的心智程序,如相信占星术和笔迹学。

marginnote3app://note/F3607623-8E27-45EA-AF35-8E8F2628EC4F

#Z 可以通过“大学生问题”来评估任务是否属于浮浅任务：如果让一个刚毕业的还没有在该领域接受特殊训练的大学生，来完成这项任务需要多久？ *

#Z 度量黑洞指的是工作的价值难以度量，但是没有清晰的度量，任何商业行为在面对不稳定的变化时都很脆弱，而在这种不稳定的混乱中，深度工作的表现尤其糟糕。;度量黑洞 [*](((Edwpj35Wd))) *

#Z 如果相关神经元周围汇集了更多的[[髓磷脂]]，相应的大脑回路便能够更轻松有效的运转，也就意味着你在某方面的技能会越强。 [*](((lmkhHPQSq))) *

#Z 白板效应指的是解决某类问题时，利用共享的白板与他人合作，会让人进入更深入的状态。 *

[知识工作者的深度工作系统 Part I | Jiayuan](https://typefully.com/Tisoga/part-i-92XrSXa)

[知识工作者的深度系统 Part II | Jiayuan](https://typefully.com/Tisoga/part-ii-JNnS886)

在现在对互联网的顶礼膜拜这种文化当中，我们不要惊讶于深度工作不受重视，而炫酷花哨的推文、点赞、贴图、上墙、发贴和其他很多类似行为大行其道。 *

Tech startups embrace shorter workweeks with full pay 科技创业公司拥有更短的工作周和全薪
https://links.angel.co/e/evib?_t=26b4e8aeb47d4cd3acd5eba415f76f62&_m=e0d68a0b510847d4a6e5636fcab6d924&_e=-HtyWrDh2ZwUQEOuQ9z292fcamlOPMH3mvb2gTQIOL1Utyd-LfaGWCH4DyIxIYhN8tyVYCXxPHiqAq2nZzEBRxKzhfgU1npts-gwilHojzdk31tivDVgNJHp48vg4LbD

> Just this month, more than 50 companies across the globe began piloting 4-day workweeks while keeping their pay the same, through the England-based nonprofit initiative 4 Day Week Global. Rather than obsessing over how long people are at work, these companies shift their focus to measuring productivity.

💫 https://t.co/wtrW19s2r6 (turn your https://t.co/QUmazsGJzQ pages to blog, <1 min) https://t.co/RdIv0PGIzd https://t.co/3dus0LmUYg https://t.co/32dcwi34oT
— jimmylv.eth (🐣, 🐣) 吕立青 2𐃏22 🇨🇳 (@Jimmy_JingLv) Apr 22, 2022

嘻嘻嘻，想把这个channel改个名字哇，更个人一些？🤔

- firstly，当时叫漫游研究所是因为主要是研究 Roam Research，哈哈哈
- 其次，我最近想写English Newsletter，取名字可能就叫 JimmyLv's Roam Notes
那么相应的，中文可能就叫“吕立青的漫游笔记”

大家觉得呢？

TG Channel 的频率是 daily
Newsletter的频率是weekly

（weekly是我非常想要坚持的频率， jimmylv.substack.com 目前已经积累400+读者了，感恩❤）