#Z 以截止期限作为冲锋的目标，为大脑控制注意力的部分提供了反复的训练，可以系统性提高平时的成就水平。你抵抗分心冲动的时间越多，你的抵抗力就越强，每一次冲锋都是一个抵抗心情刺激的过程，你心里感到无聊，真的想寻求更多的新奇刺激的时候，但是你就得抵抗。 *

#[[Z]] 人都想要进步。你看到一个好东西和不好的东西，自然就更想要那个好东西。听过高水平的小提琴演奏，你自己拉小提琴感觉拉的不好，你自然就希望自己也能有高手那样的演奏水平。你现在钱少，自然就想拥有更多的钱。追求进步是人的本能。 [*](((8HmVm3Gyf))) *

#Z 提前决定你一天的每一分钟要做什么，一个人的日程有内在驱动和外在要求两股力量所决定，如果像挖掘自己的潜力就必须打破对提前安排这种抵触。 [*](((lZACBQJzO))) *

#Z 大西洋传媒每年要支付 100 多万美元用于处理电子邮件，每接收或发送一封电子邮件，就要耗掉公司 95 美分的劳动力成本，相当于购买了一架小型里尔喷射机。 *

我们往往对于这两个词目标（goal)和目标任务 (objective）的意思有一些模糊。 明确地说：目标是一种理想状态，通常是短期的，是你努力要达到的状态。目标任务是 一种帮你接近目标的事物。

> 目标任务使你更靠近目标。Objectives move you to your goal.

via 《程序员的思维修炼》

视频对传递动态信息非常有效:向用户展示如何使用你的软件执行任务,或者通过一套复杂的流程来构建对象的生命周期。这是一种既划算又愉快的方式,它让很多人(甚至远方的人)都想踮起脚尖看一看你在讲些什么。
制作视频。 Make a screencast.
把它看做自学的另一种方式。当然,另一种学习的技术在于教别人。

习惯“成功”的感觉非常重要,值得先假冒一次。也就说,你需要人为地创造条件感受一下,为了体验一下这种近似的成功感,不论需要何种脚手架,你都应配置。

诀窍 38 让大脑为成功形成惯例。
游泳者的体验方法是:在身上绑一根绳子,被拖着在水中快速前进7。游泳者在凭借自己的能力达到这个速度之前,可以体验一下感觉。这不仅仅是一种慷慨的好意,在这次体验之后,游泳者的表现会显著提高。

大脑之外的思维支持工具会成为你思维头脑的一部分。 External support is part of your mind.
美国前总统托马斯•杰斐逊一生拥有过大约1万本书1,是一个书迷,这些书的主题丰富多彩,从政治哲学到音乐、农业及葡萄酒酿造。每本书都成为他意识的一小部分,但可能并不是整本书,因为我们绝大多数人都没有百科全书般的记忆力。一旦你读过一次,记得去什么地方找到对应的细节就足够了。

诀窍 41 使用wiki来管理信息和知识。
这一做法的真正妙处在于,一旦有地方存储一些具体的信息,你就会注意到新的相关数据会突然从某处冒出来。这个现象类似于感官调整。例如,如果我告诉你在派对上寻找红色的东西,你会突然发现红色无处不在。同样的事情也会在新机型的车上发生。你调整了注意力,因而在你之前没有关注的地方,突然间,要寻找的事物就会出现在你面前。

我的第一个英语视频，分享几个英语口语练习小技巧： 1. 不要关心你自己，你需要“不要脸”地露脸 2. “一分钟限时练习”（1-minute practice），多次“迭代” 3. 通过“视频剪辑”来获取即时的反馈，刻意练习 4. 借助机器语音识别，产生的字幕如果不准确，恰恰体现了发音不准确 「在成长的同时帮助他人成长，在学习的同时帮助他人学习」

视频地址：https://ift.tt/8zqJfXo



Media

via 吕立青_JimmyLv 的 bilibili 动态 https://ift.tt/FXYsUIA

My first English video, sharing a few tips for English speaking practice: 1. Don't care about yourself, you need to be shameless ("no-face") 2. "1-minute practice" with multiple "iterations" https://t.co/Xs2yfgJvAX
— jimmylv.eth (🐣, 🐣) 吕立青 2𐃏22 🇨🇳 (@Jimmy_JingLv) May 24, 2022

3. Get instant feedback through "video editing" and practice deliberately 4. With the help of machine speech recognition, inaccurate generated subtitles just reflect the inaccurate pronunciation. "Help others grow while growing, and help others learn while learning"
— jimmylv.eth (🐣, 🐣) 吕立青 2𐃏22 🇨🇳 (@Jimmy_JingLv) May 24, 2022

https://twitter.com/ziburski/status/1529132262368890883

Muse 2.0 好用到我要哭了，不用纠结了。

[DEVONtechnologies | DEVONthink To Go 3.5](https://www.devontechnologies.com/blog/20220524-devonthink-to-go-3-5)

[小助手，大能量 ｜ 7.0 的第一小步 - Cubox Story](https://story.cubox.pro/mac-helper-7)

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